Ein Kurs für alle, die mit den Grundlagen des Yoga vertraut sind und die es lieben sich zu bewegen. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden in diesem Kurs zu einem harmonischen, kreativen und kraftvollen Bewegungsfluss miteinander verbunden.

Hinzu kommt die bewusste Atmung, die Yoga von indischer Gymnastik unterscheidet. Erst wenn wir die Atmung und die Bewegung verbinden, machen wir Yoga.

Was hast du davon?

"Vinyasa Flow" wird auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet. Dieser dynamische Yogakurs macht Deinen Körper zugleich kraftvoll und geschmeidig. Die bewusste Atmung erhöht nicht nur quasi nebenbei Dein Lungenvolumen, sondern ermöglicht es Dir aktiv auf Dein Wohlbefinden einzuwirken. Die Meditation führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe, die Du nach einer Weile auch in Deinen Alltag mitnehmen wirst.

Termine und Kursgebühr

Nächster Kursstart: Ende Januar 2025, aber ein Einstieg ist nach Anfrage und Platzangebot eventuell auch Anfang Januar möglich.

Jeweils Freitags 18:00 - 19:15

Kursdauer: 8 aufeinanderfolgende Wochen

Kursgebühr: 117,- €  

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung